Beschreibung

KU-BE-G86QAL Diese Kurs-ID nenen Sie ihrer Krankenkasse, falls Sie vorab nachfragen wollen, wieviel Prozent Ihre Krankenkasse erstatten wird. Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung 🧾 Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V für Erwachsene. (Viele Krankenkassen ersttaten auch Teilnehemrn ab 13 Jahren die anteilige bzw. volle Kursgebühr Sie sitzen viel, bewegen sich im Alltag zu wenig und sind öfter gestresst? Mit dem Präventionskurs können Sie etwas für sich, ihre Haltung und ihre Gesundheit tun. Im Kurs erlernen Sie effektive und vielseitige Übungen, die zum Gleichgewicht der verschiedenen Muskelgruppen beitragen. Schwächere Muskulatur wird gestärkt, verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt. Zum Erhalt der Beweglichkeit und Stärkung einer aufrechten Haltung liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung des ganzen Körpers. Mit der gezielten Wissensvermittlung bekommen Sie immer Hilfestellungen wie Sie Ihren Alltag aktiver und gesundheitsförderlich gestalten können. Dazu gehört auch die Vermittlung von ausgewählten Dehnübungen, die ihr Wohlbefinden steigern. In der Gruppe erleben Sie, dass die Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen Spaß macht und Sie über den Kurs hinaus für Bewegung in Ihrem Alltag motiviert sind. QUALITÄTSMERKMALE Dieser Kurs trägt das Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit ist ein Qualitätssiegel, das durch den DOSB und die Bundesärztekammer entwickelt wurde. Es steht für besondere Gesundheitssport-Angebote im Verein, die bestimmte Qualitätskriterien erfüllen müssen. Es ermöglicht den Vereinen, die hohe fachliche Kompetenz im Bereich des Gesundheitssports nach außen darzustellen. Sport-pro-Gesundheit-Kurse zeichnen sich durch eine hohe Qualität aus, für die bestimmte Merkmale erfüllt werden müssen: - Qualifizierte Kursleitung - Zertifizierung - Präventiver Gesundheitscheck - Qualitätsmanagement 💡 Gut zu wissen: 💶 Die gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme mit bis zu 100 % – meist 80 % der Kursgebühren (bei Kindern unter 18 werden oft 100% erstattet.) ☎️ Frau Quasdorf steht Ihnen für Fragen telefonisch zur Verfügung: Tel.: 0155-66943131